Fitness

Wie gefährlich ist Übergewicht?

Wie gefährlich ist Übergewicht?
Warum Übergewicht so gefährlich sein kann Starkes Übergewicht nennt man im medizinischen Bereich auch Adipositas. Übergewicht ist ein Krankheitsbild, das in Deutschland und vielen weiteren Industrienationen immer häufiger diagnostiziert wird. Fast die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland hat Übergewicht. Rund 20 Prozent werden als adipös bezeichnet. Häufig ist das hohe ...

Die besten Übungen fürs Bauchtraining

Die Zeiten, als das Bauchtraining überwiegend aus Sit-ups bestand, sind lange vorbei. Wer heute modernes Bauch-Weg-Training betreibt hat eine riesige Auswahl an unterschiedlichsten Übungsvarianten. Der Verlauf der Bauchmuskulatur findet zwischen dem oberen Beckenrand und dem Brustkorb sowie am seitlichen Körper bis zur Lendenwirbelsäule statt. Wer diese Körperregionen, die von quer ...