Gesundheitstipps

Abnehmen ohne Hunger: Auf den Körper hören!

Abnehmen ohne Hunger: Auf den Körper hören!
Abnehmen ohne Hunger: Die Weisheit des Körpers entdecken! Sie glauben, ein knurrender Magen gehört zum Abnehmen? Im Gegenteil: Wenn Ihr Körper Hunger verspürt und kein Essen im Magen erscheint, schaltet Ihr Stoffwechsel auf Sparflamme um. Nur Abnehmen ohne Hunger führt zu dauerhaftem Gewichtsverlust. Falls Sie viele Kilogramm zu verlieren haben, ...

Eiweiß Diät lässt Pfunde purzeln

Schnell abnehmen mit der gesunden Eiweiß Diät Wenn Sie Eiweiß Diät hören, denken Sie sofort an die umstrittene Atkins-Diät? Zeit, sich neu zu orientieren. Ernährungswissenschaftler haben eine Eiweiß-Diät entwickelt, die komplexe Kohlenhydrate mit magerem Eiweiß kombiniert. Fett spielt eher eine Nebenrolle, ist aber erlaubt – zum Beispiel in Form von ...

Low-Carb-Diät: Schlüssel zum Traumgewicht?

Low-Carb-Diät: Schlemmen nach Herzenslust und trotzdem abnehmen? Die Low-Carb-Diät klingt verlockend. Sie können so viel essen, wie Sie wollen – so lange Sie keine Kohlenhydrate verzehren: Gebratenen Speck, Steaks oder Salami in Hülle und Fülle genießen und dabei Gewicht verlieren? Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Tatsächlich ...

Abnehmen ohne Sport: So funktioniert’s

Abnehmen ohne Sport: So rückt der Zeiger auf der Wage nach links! Ihr Alltag nimmt Sie vollkommen in Beschlag. Neben Kindern, Haushalt und Partner fordert Sie der Beruf. Kein Wunder, dass sich mit der Zeit das eine oder andere Fettpolster auf den Hüften niederschlägt – irgendwie muss man sich ja ...

Vitamin E für schöne Haut und kräftige Haare

Vitamin E – das Schönheitsvitamin für einen unbeschwerten Sommer Die Sonne lacht: Im Sommer können wir endlich viel Haut zeigen. Vitamin E unterstützt dabei Ihr gutes Aussehen auf vielfältige Weise. Dieses fettlösliche Vitamin sorgt für elastische Haut und kräftige Haare. Außerdem schützt es den Körper vor gefährlichen UV-Strahlen. Zahlreiche Lebensmittel ...