Gesundheitstipps

Wie kann ich schnell abnehmen ohne JoJo-Effekt?

Wie kann ich schnell abnehmen ohne JoJo-Effekt?
Wie kann ich schnell abnehmen ohne JoJo-Effekt? Wie kann ich schnell abnehmen? Diese Frage stellt fast jeder Mensch, der überflüssige Pfunde verlieren will. Leider gibt es (noch) keine Wunderwaffe im Kampf gegen Übergewicht, obwohl Refigura ein erstklassiges Hilfsmittel ist. Tatsache ist, wenn es um Kurzdiäten geht: In ein oder zwei Tagen ...

Diabetes Ernährung: Alles ist erlaubt, aber in Maßen

Diabetes Ernährung: Den Blutzucker im Visier Erlaubt ist, was schmeckt: Früher hieß es für Diabetes-Patienten, auf Zucker vollständig zu verzichten. Mittlerweile hat sich das Rad der Forschung gedreht. Experten empfehlen nun, im Rahmen der Diabetes Ernährung alles zu essen, was den Appetit weckt – aber in Maßen. Ziel der Ernährung ...

Gesunde Ernährung: Nicht jedem passt der gleiche Schuh

Gesunde Ernährung hat viele, verschiedene Gesichter “One man’s meat is another man’s poison. (Dem einen ist’s Speise, dem anderen Gift.) Dieses Sprichwort aus dem mittelalterlichen England trifft heute so zu wie vor Hunderten von Jahren. Gesunde Ernährung ist eine höchst individuelle Angelegenheit. Jeder Körper arbeitet mit seinem individuellen Stoffwechsel, den ...

Abnehmen Tipps, die tatsächlich funktionieren!

Abnehmen Tipps für den Marathon, nicht den Sprint Heißhunger und Entsagung sind Ihre Feinde, wenn Sie ernsthaft Gewicht verlieren wollen. Ernsthaft abnehmen bedeutet: Sie haben mehr als ein oder zwei Kilogramm Speck, den Sie loswerden wollen. In diesem Fall empfiehlt sich Geduld und Ausdauer. Dauerhaft abzuspecken gleicht mehr einem Marathon ...


Diät Rezepte: Einfache Tricks fürs Kalorien sparen

Diät Rezepte: Technik und Know-How statt Abwiegen Abnehmen an sich ist schwer genug. Sie folgen einem Ernährungsplan, der akkurates Abwiegen der Zutaten für alle Diät Rezepte erfordert? Das erleichtert den Gewichtsverlust keinesfalls. Das ständige Herumdoktern mit der Waage kostet viel Zeit und stellt die Freude am Kochen auf die Probe. ...