Gesundheitstipps

Abnehmen nach der Schwangerschaft

Abnehmen nach der Schwangerschaft
Sie haben die Schwangerschaft überstanden. Dem Baby geht es gut. Aber Ihr Körper könnte besser aussehen. Jede Frau denkt nach der Schwangerschaft ans Abnehmen. Doch eine Diät überfordert Sie jetzt. Fassen Sie sich in Geduld und üben Sie sich in Toleranz gegenüber Ihrem Körper. Sie müssen nicht sofort alle Pfunde ...

Wie gefährlich ist Übergewicht?

Warum Übergewicht so gefährlich sein kann Starkes Übergewicht nennt man im medizinischen Bereich auch Adipositas. Übergewicht ist ein Krankheitsbild, das in Deutschland und vielen weiteren Industrienationen immer häufiger diagnostiziert wird. Fast die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland hat Übergewicht. Rund 20 Prozent werden als adipös bezeichnet. Häufig ist das hohe ...

Der Body Mass Index: Was ist er und wie wird er eigentlich berechnet

Der Body Mass Index Wenn Sie im Zweifel über Ihr Gewicht sind, gibt Ihnen der Body Mass Index (BMI) sofort Auskunft. Mit einer einfachen Formel können Sie ausrechnen, ob es Zeit zum Abnehmen ist, Sie Normalgewicht haben oder ob Sie an Untergewicht leiden. Allerdings berücksichtigt dieser Richtwert Ihren Körper nicht: ...

Die wichtigsten Tipps zum Abnehmen

Diese Abnehmtipps sollten Sie beherzigen Das Thema Abnehmen ist vor allem bei Frauen weit verbreitet und kommt immer wieder zur Sprache, wenn sich einige Kilos seit Monaten am eigenen Körper festklammern. Eine strenge Diät muss aber nicht die Lösung sein. Mit diesen Tipps von Refigura verlieren Sie innerhalb kürzester Zeit ...

Heißhunger: einer der grössten Abnehmgegner

Egal, wie groß die Motivation zu Beginn einer Diät ist: Wenn der Heißhunger einsetzt, kann das Durchhalten sehr schwer werden. Wir erklären in diesem Artikel, was die Ursachen für Heißhunger sind, wie man ihn am besten bekämpfen kann und was Sie vorbeugend gegen die nächste Heißhungerattacke tun können. Ursachen des ...