Gesundheitstipps

Abnehmen ohne Hunger: Auf den Körper hören!

Abnehmen ohne Hunger: Auf den Körper hören!
Abnehmen ohne Hunger: Die Weisheit des Körpers entdecken! Sie glauben, ein knurrender Magen gehört zum Abnehmen? Im Gegenteil: Wenn Ihr Körper Hunger verspürt und kein Essen im Magen erscheint, schaltet Ihr Stoffwechsel auf Sparflamme um. Nur Abnehmen ohne Hunger führt zu dauerhaftem Gewichtsverlust. Falls Sie viele Kilogramm zu verlieren haben, ...

Die Süßkartoffel – Anders Lecker

Die Exoten kommen: die Süßkartoffel wird in Deutschland immer beliebter. Die süßen Knollen schmecken vollmundig und bilden die Grundlage für süße und salzige Rezepte. Hier sagen wir Ihnen, was Ihnen die Süßkartoffel bietet. Was sind Süßkartoffeln? Als Süßkartoffel bezeichnet man eine Reihe verschiedener Sorten von Bataten. Ihre Schale hat braune ...

10 gesunde Snacks zum Abnehmen

Kleine Naschereien zwischendurch sind es, die uns das ungeliebte Hüftgold bescheren. Hier mal ein Keks, da mal ein Stück Schokolade, oder das Glas Cola - das läppert sich bis zum Ende eines Tages zusammen und man hat eine respektable Kalorienbilanz zu verzeichnen. Fatal ist es, dass man sich dessen gar ...

Heißhunger: einer der grössten Abnehmgegner

Egal, wie groß die Motivation zu Beginn einer Diät ist: Wenn der Heißhunger einsetzt, kann das Durchhalten sehr schwer werden. Wir erklären in diesem Artikel, was die Ursachen für Heißhunger sind, wie man ihn am besten bekämpfen kann und was Sie vorbeugend gegen die nächste Heißhungerattacke tun können. Ursachen des ...