Gesundheitstipps

Abnehmen ohne Hunger: Auf den Körper hören!

Abnehmen ohne Hunger: Auf den Körper hören!
Abnehmen ohne Hunger: Die Weisheit des Körpers entdecken! Sie glauben, ein knurrender Magen gehört zum Abnehmen? Im Gegenteil: Wenn Ihr Körper Hunger verspürt und kein Essen im Magen erscheint, schaltet Ihr Stoffwechsel auf Sparflamme um. Nur Abnehmen ohne Hunger führt zu dauerhaftem Gewichtsverlust. Falls Sie viele Kilogramm zu verlieren haben, ...

Lebkuchen Rezept zur Adventszeit

Plätzchen, Christstollen, Baumkuchen & Co. - diese Köstlichkeiten versüßen jedes Jahr aufs Neue die Wartezeit bis zum Fest, bringen aber auch jede Menge Kalorien mit. Zum Glück sind jedoch nicht alle weihnachtlichen Leckereien schlecht für die Figur: Mit Lebkuchen können Sie in der Vorweihnachtszeit kalorienarm schlemmen! Seit Jahrhunderten gehört der ...