Gesundheitstipps

Refigura Tipp: Foodtrend Zoodles

Refigura Tipp: Foodtrend Zoodles
Wer liebt Nudeln nicht? Carbonara oder Spaghetti Bolognese lassen das Herz von Nudelfreunden höher schlagen. Leider haben normale Nudeln reichlich Kalorien. Deshalb wird der Foodtrend Zoodles immer beliebter: Spaghetti förmig geschnittenes Gemüse ersetzt die Pasta aus Weizenmehl. Verschiedene Gemüse eignen sich als Zoodles Wenn Sie auf Ihre Figur achten, bieten ...

Die Avocado – Trendfrucht 2017

Das Fleisch einer Avocado schmelzt im Mund. Avocados schmecken wunderbar und sind ein Genuss ohne Reue. Trotz ihres hohen Fettgehalts gelten sie als gesunde Trendfrucht für 2017. Erfahren Sie hier, warum. Avocado: die gesunde Art von Fett Avocado und Avocadoöl bestehen zu einem großen Teil aus Fett, aus mehrfach ungesättigten, ...

10 gesunde Snacks zum Abnehmen

Kleine Naschereien zwischendurch sind es, die uns das ungeliebte Hüftgold bescheren. Hier mal ein Keks, da mal ein Stück Schokolade, oder das Glas Cola - das läppert sich bis zum Ende eines Tages zusammen und man hat eine respektable Kalorienbilanz zu verzeichnen. Fatal ist es, dass man sich dessen gar ...

Leichtes Pfefferkuchen Rezept zur Adventszeit

Mit diesem Rezept für leichte Pfefferkuchen ist das Schlemmen zur Adventszeit nun erlaubt! Das Rezept ist auf ca. 70 Stück Pfefferkuchen ausgerichtet, die eine figurfreundliche Alternative zu den gewohnten Lebkuchen darstellen. Zutaten für das alternative Pfefferkuchen Rezept: 5 Eier 10 EL Honig (am besten schon leicht angezuckert) 2 TL Meersalz ...


Lebkuchen Rezept zur Adventszeit

Plätzchen, Christstollen, Baumkuchen & Co. - diese Köstlichkeiten versüßen jedes Jahr aufs Neue die Wartezeit bis zum Fest, bringen aber auch jede Menge Kalorien mit. Zum Glück sind jedoch nicht alle weihnachtlichen Leckereien schlecht für die Figur: Mit Lebkuchen können Sie in der Vorweihnachtszeit kalorienarm schlemmen! Seit Jahrhunderten gehört der ...